Portato dagli Stati Uniti d’America, il Massaggio Mio-fasciale prende il nome dal suffisso “mio” che deriva da muscolo e “fasciale” da fascia. Si tratta di una tecnica di terapia manuale che non lavora sui muscoli, ma tra i muscoli (cioè sulla fascia che li riveste).

I muscoli del corpo sono disposti in fasce ordinate avvolte da guaine di tessuto connettivale che formano una rete estesa chiamata sistema mio-fasciale.

Ma cosa  è la fascia ?

La fascia, da molti considerato soltanto come un tessuto che avvolge i nostri muscoli, viene invece considerato ormai un  organo vero e proprio. Essa è simile ad  un’ unica “rete”, presente sotto la pelle che avvolge, sostiene, separa, unisce, protegge, fornisce coesione ad  ossa, organi, muscoli, nervi, vasi, si espande all’interno del muscolo fino a livello cellulare e partecipa attivamente al gesto motorio.

Molti fattori come lo stress fisico o emotivo, traumi, sovraccarico da  un gesto motorio nello sport,  lavoro o vita di tutti i giorni, possono provocare  un punto di tensione della fascia ed un suo irrigidimento con conseguenti dolori, contrazioni, rigidità e limitazioni del movimento e disfunzioni degli organi. La fascia partecipando attivamente al gesto motorio, nel caso in cui incontrasse un punto di tensione , il movimento stesso risulterebbe meno coordinato e armonioso, causando di conseguenza squilibri muscolari e contratture.

Per questo motivo entra in gioco questa tipologia di trattamento.

Il metodo utilizzato per questo massaggio neuromuscolare lavora proprio su questo ampio tessuto elastico agendo al contempo sul fronte muscolare e nervoso. La pressione esercitata è forte ed energica, indirizzata alle fasce muscolari interessate.

Utilizzato molto dagli sportivi, ma non solo; perché se adeguatamente adattato è molto valido per tutti coloro che soffrono di contratture muscolo-tendinee. I suoi benefici riguardano:

• Pulizia dei ristagni della fascia muscolare,
• Riduzione della rigidità mio-fasciale,
• Lubrificazione della guaina muscolare con miglior capacità di scorrimento del muscolo,
• Allentamento della fascia muscolare con conseguente miglioramento della postura.